ヒーリングにはいろいろあります。音楽（ミュージック）、レイキ、クリスタル、ヴィラにストーンなどなど。ヒーリングヨガのようなスクールやスポット、サロンなどは東京をはじめ各地に広がっています。
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ヒーリングとは、ほんの少しのちょっとした満足感を得られるような
刺激ではなく、そこからもうちょっと精神的な部分に踏み込んでいく
専門性を持たせた自分自身へのアプローチの方法であり癒しブームとは少し違います。
少し具他的な例をあげますと、あなたは会社員です。毎日毎日通勤電車に鬼込み状態の電車で揉みクチャにされながら行きも帰りも通ってます。会社では常に緊張感の連続でイライラ、ぴりぴりして仕事してます。そして行きたくもないお付き合いで飲んで帰宅の毎日です。
この疲れはてた中、家に帰ってきたあなたは、ゆっくりとお風呂に浸かってみたり、ペットとじゃれあったりしてます。そうするとあなたは癒されますよね。
しかしこの癒されている時にでも、ふとした瞬間に今日、会社での上司のムカツク顔とかを思い出したりなんかして
怒りが込み上げてきたり、イライラしたりすることはあるのではないでしょうか。また、満員電車の中での、けだるさなんかも残ってしまっている、ということはありませんか。
心や身体に多くの山のように蓄積された感情や考え方があります。これらは何かのきっかけですぐに繰り返されてしまう同じパターンの感情や考え方ですが、ヒーリングでは、これらにアプローチをかけていくことにより、自分の考えたや感じ方を変えていき少しずつですが心身を軽くしてことが可能になります。 ヒーリングでうまく効果を発揮すると、心身が充実して満たされるような感じになります。そして自分自身での内側と外側で起きている事柄が自然な感じで流れているように感じるようになります。このような感じになっていると、あなたは周りの人たちからは不思議と輝いて見えてしまうようです。
ヒーリングには結構多くの種類があります。人はそれぞれ違うもの。ですので自分に合うヒーリングのアプローチ方法を探して、少しずつ着実にイキイキと輝く自分になっていきたいものですよね。